脂肪を減らすのに有酸素がいいけど、 だいぶ散歩にいい時期なので、気になってた山歩きに。 初心者向けの高尾山なので効果あるのかな? と思ったけど、2日後に約1%減った。 登山日: 16.90% 1日後: 16.20% 2日後: 16.00% 体組織計の数値なので、そこまで当…
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