リングフィットをはじめてからダイエットがうまくいき、 筋トレ・減量に興味が出てきた(*´ω`*) 脂肪燃焼には有酸素運動が効果的と聞くけど、 そのあたりをちゃんと調べてみたときの備忘録(*´ω`*) 基本的なエネルギーの流れ 体脂肪=エネルギーの貯金箱 体の…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。